An Unbiased View of Desgaste emocional

An Unbiased View of Desgaste emocional

Blog Article

Encerrarse en uno mismo y tratar de superar el dolor sin ayuda externa puede ser contraproducente y generar una situación mucho más dolorosa.

Yoga. Podemos practicar un tipo de yoga suave dado el cansancio fileísico que estaremos experimentando. Este tipo de actividad relaja cuerpo y mente.

Probablemente estás palabras no lleguen en el momento adecuado, pero si consigues desprenderte de esa relación a la larga mirarás atrás y te darás cuenta de que esa ruptura es una de las mejores cosas que te ha pasado.

Te invitamos a escuchar este podcast en nuestro weblog sobre el cuidado de la salud mental, de la mano de la psicóloga Yorelis Acosta. Este género forma parte de los beneficios que nos brinda elLeer más

Para superar la ruptura en un tiempo relativamente breve y lograr finalmente un estado de bienestar y equilibrio emocional, ayuda mucho tener una explicación sobre los factores que desencadenaron la ruptura.

cu…soy de cuba…bueno en serio lo estoy pasando mal tanto asi q ando como loca buscando opiniones en internet jajaj m da un pco d verguenza pero siento q a aveces es mejor hablar d estas cosas con un addedño.abrazo

Cada vez que detectes que tu mente funciona por cuenta propia te recomiendo volver al presente, respirar hondo y centrate en lo que estás haciendo.

Antes de seguir leyendo este artworkículo te recomiendo invertir three minutos de tu tiempo en ver este vídeo. La historia no es cierta, es una leyenda, pero el mensaje que transmite es estupendo.

Elizabeth D says: 24 Might, 2017 at seven:forty one pm Hola Buenas Tardes recientemente he sufrido una ruptura con una persona con quien me involucre mas que con nadie en mi vida. Para el es como si nada me dijo que no siente lo mismo y que quiere que seamos amigos, pero para mi no es nada facil aceptarlo, vivo con una constante ansiedad y un vacio de vez en cuando nos escribimos pero cuando no lo hace para mi es deadly, mi mayor miedo es que pase el tiempo y yo no pueda superarlo y tenga que verlo feliza con otra persona eso me devastaria.

Elisabeth suggests: 1 August, 2016 at 5:19 am Hola uff en este momento tengo una enorme tristeza mi relación se a venido abajo y estoy completamente desanimada no encuentro consuelo y me e encerrado en mi cuarto no tengo ánimos de nada solo quiero que esto se termine pronto que pueda salir de nuevo y ver que me espera una nueva vida sin el. Y pues te pido que me ayudes

Es difícil ver equivocarse a la gente like this que queremos, pero por lo que me cuentas no tienes otra opción que respetar su decisión y permitir que se equivoque.

Pero hay que hacerlo sin poner énfasis en el aspecto ethical de lo ocurrido: no importa tanto quién tuvo la culpa de qué, sino cuáles fueron las señales que indicaban la presencia de problemas serios en el estado de la relación.

Como en cualquier proceso de duelo, en una ruptura sentimental acostumbra a ser necesario compartir el dolor con otras personas, especialmente con el círculo familiar o de amistades, que normalmente también es quien ha sido testimonio de todas las fases de la relación desde su inicio.

Piensa en tu familia, amigos, hijos si tienes y saca fuerzas de donde puedas, estoy segura de que saldrás adelante y de que todo esto será tan solo un mal trago en tu historia.